暑中見舞いを書いてみよう♪

  • 2019.07.11 Thursday
  • 14:55

こんにちは!サポステスタッフです

皆さん暑中見舞いを書いたことはありますか?年賀状は出すけど、暑中見舞いは書いたことがないという方が多いのではないでしょうか?

そこで今回のグループワークは「暑中見舞いを書いてみよう」というテーマで、二日間に分けて、一日目は消しゴムはんこを作り、二日目は実際にかもめーるのはがきに暑中見舞いを書いてみました

初めての消しゴムはんこ作りの方が多い中、1時間ほどの作業時間でどれだけの作品ができるか心配でしたが、まぁ皆さんお上手で

朝顔のはんこ一つで、インクの色を変えたて押してみたり、工夫しながら皆さん素敵な作品が出来上がりましたよ

 

そしてこんなに素敵な暑中見舞いが完成しました

 

参加された方の感想です。

・消しゴムはんこは初めてで時間内に一つ作れるかわからなかったけど、意外となれたら2,3個作れて楽しかったです。

・はんこを押すまでどんな感じにできているかわからなかったが、押したときにちゃんと朝顔にみえて安心しました。

・消しゴムはんこははじめてだったけど楽しかったので、今度自分で材料揃えて作ってみたいです。

・以前から消しゴムはんこを作っていたので少し周りの方にアドバイスができたり、一緒に試し押ししたり会話をすることができたので楽しかったです。

・久しぶりに筆ペンを使って文字を書いて楽しかったです。暑中見舞いも初めてかけて面白かったです。

・友だちへ手紙を出すきっかけになって良かったです。反応が楽しみです。

・なかなか葉書を出すということがないのでとてもいい機会になりました。

参加ありがとうございました!

☆彡7月のグループワークの予定です☆彡

  7月16日  Let's 雑談!

 7月18日  新聞活用術!

 7月22日  五感を使ったリラックス法

 7月24日  パソコンで名刺作成

 7月29日  付箋を使ったブレインストーミング 

 

 興味のある方、お問い合わせだけでもかまいません。

ご連絡お待ちしております(^^

 

 長崎若者サポートステーション(厚生労働省の委託事業です)の

ホームページもぜひ見てくださいね(^^)/

 

 

ビジョントレーニング

  • 2019.07.11 Thursday
  • 14:41

こんにちは!サポステスタッフです

突然ですが、皆さんはスマホを持つときどのような姿勢で使いますか?

ほとんどの方がうつむきがちに前傾姿勢になっているかと思います。

この前傾姿勢を続けることにより、脳の血流が40%まで下がるそうです!

脳の血流が下がることで「自信につながるテストロンというホルモンが減少」し、「不安・疲労感が増すコルチゾールというホルモンが増加する」ということがハーバード大学の研究で発表されているようですよ。

他にも眼が硬くなり、目を動かさなくすることで脳に様々な影響が起こります。

そこで今回のグループワークでは「ビジョントレーニング」を行いました!

眼球トレーニングを行うことで、眼の機能とメンタルを同時に鍛えられるそうです。

簡単にできるトレーニングから上級編までを皆さんで一緒にやってみました

 

参加された方の感想です。

・最近眼が疲れていたのでいいリフレッシュになりました。目が軽くなって温まった感じがして気持ち良かったです。

・トレーニングで眼がすっきりした。

・普段眼のトレーニングはしたことがなかったので、とても役に立ちました。上級編のトレーニングが少し難しかったですが、楽しく参加できました。

 

面接のときの目力アップに繋がりますよ♪みなさんもぜひトレーニングを日課にしてみてください♪

参加ありがとうございました!

 

☆彡7月のグループワークの予定です☆彡

  7月16日  Let's 雑談!

 7月18日  新聞活用術!

 7月22日  五感を使ったリラックス法

 7月24日  パソコンで名刺作成

 7月29日  付箋を使ったブレインストーミング 

 

 興味のある方、お問い合わせだけでもかまいません。

ご連絡お待ちしております(^^

 

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ホームページもぜひ見てくださいね(^^)/

7月9日 サポステ閉館のお知らせ

  • 2019.07.08 Monday
  • 10:24

みなさんこんにちは、長崎サポステです。

 

いつもお世話になっております。

サポステからのお知らせです。

 

2019年7月9日(火)は会議のため、サポステが終日閉館になります。

 

急なお知らせではありますが、どうぞよろしくお願いいたします。

 

サポステスタッフより

風船バレーをしました!!

  • 2019.06.25 Tuesday
  • 16:16

こんにちは!サポステスタッフです♪

先日、東京オリンピックのチケット抽選発表がありましたね!!

皆さんは申し込みはされていましたか?

サポステスタッフは、世間の流れに乗って(?)、開会式などいくつか申し込んでみましたが…

結果は全て落選でした!!

日本で開催されるオリンピック…!直接、その雰囲気を味わいたいとも思いましたが、

自宅でゆっくり、TVで観戦することにしようかなと思います☆

 

さて、サポステでは「風船バレー」のグループワークを行いました!

風船バレーは、年齢・体力に関係なく、みんなで楽しめるよう考えられたスポーツです。

ルールは簡単で、チームの全員が風船にさわってから相手コートに返す、

というところがポイントです。

2チームに分かれ、少し練習でウォーミングアップしてから、いざ対戦!!

初めは風船のフワフワした動きと、「全員がさわってから」というルールに戸惑っていた皆さんでしたが、

すぐに慣れて、声を出し合いながらゲームに参加されていました!

アタックや、ファインプレーも見られましたよ!!

 

続いて、円になって椅子に座り、うちわを使って「風船バレーしりとり」も行いました。

しりとりをしながら、うちわで風船のラリーをする…という簡単なルールなのですが、

やってみると意外と難しい…です!!

とっさのことで、しりとりの続きが思い浮かばないことも(*^-^*)

そんな時は、お互いにしりとりのヒントを出し合いながら、楽しく取り組めました♪

 

最後は、使った風船をサポステ内に飾り付け(^^♪

華やかな雰囲気になりました!

 

 

頭と体、両方使って取り組んだ風船バレー、わいわい楽しく、

心もリフレッシュすることができました!!

 

参加された方の感想です↓↓

▽とても盛り上がって楽しかったです。またやりたいです。

▽意外と難しく、体を動かすことができました。

▽みんなで声を掛け合ってすることができました。

…ありがとうございました!!

 

 

☆彡7月のグループワークの予定です☆彡

 

 7月2日  ビジョントレーニング

 7月5日  消しゴムはんこ作り

 7月10日  コミュニケーショントレーニング

 7月11日  バドミントン

 7月16日  Let's 雑談!

 7月18日  新聞活用術!

 7月22日  五感を使ったリラックス法

 7月24日  パソコンで名刺作成

 7月29日  付箋を使ったブレインストーミング 

 

 興味のある方、お問い合わせだけでもかまいません。

ご連絡お待ちしております(^^

 

 長崎若者サポートステーション(厚生労働省の委託事業です)の

ホームページもぜひ見てくださいね(^^)/

レジンで雑貨づくり

  • 2019.06.19 Wednesday
  • 13:06

こんにちは!サポステスタッフです。

長崎はなかなか梅雨入りしませんね。過去3番目に遅い記録になっているようです。

梅雨に入ると外出したくなくなる、なんて方もいるのではないでしょうか。そんな時期はおうちでものづくりに挑戦してみてはいかがでしょう

サポステでは「レジンで雑貨づくり」のグループワークを行いましたよ

レジンとは英語で、直訳すると「樹脂」のことを言います。最近では100円均一ショップでも材料が揃うので、やってみたことがある方も多いのではないでしょうか?

今回はモールド(型)を使うものと、シールに直接レジン液を垂らすものと2パターン準備してみました。

ほとんどの方が初めての体験なので、何をどうするかわからない状態からスタート!

初めてでもこんなに素敵な作品ができました!ジャーン♪

シールにレジンを垂らしてぷっくりさせた作品は、クリップに貼り付けてオリジナルのクリップになりました

モールドで作ったものはこのようにマグネットに貼り付けました

 

参加者の中で自然と会話も広がり、楽しい雰囲気で出来ました。

参加者の声です。

・きれいなパーツをたくさん使わせてもらえて嬉しかったです。雰囲気も良くて最初は不安でしたが良かったです。

・レジンは初めて体験したのでとても楽しかった。これから家でもやってみようかなと思いました。

・みんなで楽しくできてよかったです。

ご参加ありがとうございました!

♪♪6月のグループワークです♪♪

6月24日 風船バレー

6月26日 パソコンでポスター製作

6月29日 人形劇見学  ←← NEW!!

7月も楽しい企画を考えています♪

 

  興味のある方、お問い合わせだけでもかまいません。

ご連絡お待ちしております(^^

 

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アロマでリフレッシュ!!

  • 2019.06.11 Tuesday
  • 15:33

こんにちは!サポステスタッフです

6月だというのに、毎日晴天が続きますね!九州北部は梅雨入りが遅れているようです。

晴れの日が続くのはうれしいのですが、雨が降らないと水不足も心配ですね…

去年の長崎の梅雨入りは65日でしたが、今年はどうなるでしようか??

 

さて、サポステではグループワーク「アロマでリフレッシュ!」を行いました!

アロマテラピー、アロマオイルなど、耳にしたことはあるけれど、

詳しくは…という方も多いのではないでしょうか?

イギリスでは、医療にも取り入れられているそうです!

 

  

 

そんなアロマオイルについて、詳しいスタッフの解説のもと、

効果・効能・使用上の注意などを学びました。

アロマオイルはを8種類あり、それぞれの香りを実際に体験…

皆さんそれぞれ、好きな香り・少し苦手な香りがあったようです。

香りの好みは、その日の体調によって変わることもあるそうですよ!

 

その後、アロマオイルを使って、スプレー作りをしました!

皆さん、気に入った香りを選び、ボトルに入れてフリフリ〜

素敵なアロマスプレーが出来上がっていました!!

 

参加された方の感想です↓↓

アロマの香りがすごく良かったです

アロマの香りでリラックスできそうです!

好きな香り、苦手な香りがあって面白かったです。 

…ご参加ありがとうございました。!

 

 

 

♪♪6月のグループワークです♪♪

 

6月14日 プログラミング体験

6月18日 レジンで雑貨づくり

6月19日 コミュニケーショントレーニング

6月24日 風船バレー

6月26日 パソコンでポスター製作

6月29日 人形劇見学  ←← NEW!!

 

 

興味のある方、お問い合わせだけでもかまいません。

ご連絡お待ちしております(^^♪

 

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朗読会を行いました!

  • 2019.06.10 Monday
  • 11:09

こんにちは!サポステスタッフです♪

 

6月に入り、元号が令和になってもう一ヶ月以上経つというのに、

まだまだ「令和」という元号に慣れていないサポステスタッフです (*_*;

ついつい、「平成」「H31」と書いてしまいます…。皆さんはもう慣れましたか?

英語訳は「ビューティフル ハーモニー」だそうですよ!

素敵な時代になるといいですよね♬

 

さて、サポステでは「朗読会」のグループワークを行いました!

6月といえば雨の季節…ということで、雨をテーマに詩やお話を選んでみました。

  

 

当日は、テーマとは裏腹にとてもいいお天気でしたが… (*^-^*)

 

 

「アメンボ あかいな あいうえお〜」の五十音の発声練習後、

2グループに分かれて一緒に詩を読む「群読」でウォーミングアップ。

その後、スタッフが用意した詩やお話の中から、それぞれ一つを選び、

朗読の練習。最後に発表を行いました!

皆さん、それぞれ素敵な朗読を披露してくださいました!

 

朗読には、脳が活性化される・活舌がよくなるなどの効果がありますよ。

皆さんも、雨の日には、ゆっくり詩やお話を読む時間をぜひ作ってみてください☆

 

参加された方の感想です↓↓

▽雨をテーマにしていて、楽しかったです。

▽詩に興味がわきました。

▽朗読はしたことがありませんでしたが、いいなあと思いました。

…ありがとうございました!!

 

 

 

♪♪6月のグループワークです♪♪

 

6月14日 プログラミング体験

6月18日 レジンで雑貨づくり

6月19日 コミュニケーショントレーニング

6月24日 風船バレー

6月26日 パソコンでポスター製作

6月29日 人形劇見学  ←← NEW!!

 

 

興味のある方、お問い合わせだけでもかまいません。

ご連絡お待ちしております(^^♪

 

 長崎若者サポートステーション(厚生労働省の委託事業です)の

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グループワーク「ビジネスマナー」

  • 2019.06.03 Monday
  • 15:13

こんにちは!サポステスタッフです♪

毎日、日差しが強くなってきました。

すっかり夏ですね!

この時期は実は真夏より紫外線が強いんだそうです。

そろそろ熱中症にも気をつけたいですね。

 

さて、今回のグループワークは「ビジネスマナー」をテーマに

敬語の使い方と電話応対を学びました。

基本的な敬語の使い方から始まり、

尊敬語・謙譲語・丁寧語だとどう言うのか?をみんなで考えました。

なかには日頃の生活では使い慣れない言い回しもあり、

皆さんからは「難しい!」と感想が寄せられました。

 

 

その流れで、今度は電話応対の実演をサポステスタッフが披露しました!

「もしあなたがサポステスタッフだと仮定したら」という内容で、

サポステの電話を使いながらの練習を行いました。

 

そのほか、社内で電話をかけたり求人に応募する時の電話など

実際にありそうなシーンを想定して練習などなど…。

すごく内容のつまった1時間半になりました!

 

*参加者からの感想です。

「実際のやり取りが見れたのは参考になりました」

「電話をかける時今回学んだことを生かしたいです」

「家に帰ってこの資料を見ながら勉強したいと思いました」

 

今後もお役立ちグループワークを予定していますので

ぜひご参加ください♪

 

 

*6月のグループワークの予定です。

 

6月4日 軽作業ボランティア「あじさいまつりフォトコンテスト」

6月6日 朗読会

6月10日 アロマでリフレッシュ!

6月14日 プログラミング体験

6月18日 レジンで雑貨づくり

6月19日 コミュニケーショントレーニング

6月24日 風船バレー

6月26日 パソコンでポスター製作

 

…となっております♪

ぜひご予約をおまちしております!!

 

興味のある方、お問い合わせだけでもかまいません。

ご連絡お待ちしております(^^♪

 

模擬面接対策

  • 2019.06.03 Monday
  • 14:44

こんにちは!サポステスタッフです♪

初夏の日射しがまばゆい毎日ですね。皆さんいかがお過ごしですか?

 

さて、サポステでは、模擬面接のグループワークを行いました!

就職するときには必ず通る関門である『面接』を受ける際に参考になるように、

 〔明楝从プリント

 ▲汽櫂好謄好織奪佞砲茲詭狼写明

以上、,鉢△砲茲2本立てでワークを行いました(^^)/   

 

       

 

〔明楝从プリントは、カラーで印刷した、わかりやすく見やすいオリジナルプリントを用意し、

皆さんにお配りしました。

内容は、採用する会社側のニーズや面接時に行われる各々の質問の内容と意図、

そして好感をもたれる答え方などです!

皆さん、正解はなんだろう?と楽しそうに話し合っていました!

 

△修慮紂▲瓮ぅ鵑離汽櫂好謄好織奪佞砲茲襦

面接官と面接者の役割のロールプレイを行いました!

前もってスタッフ同士が打ち合わせをして、「良くない見本」を仕込み、

参加者の皆さんの前でロールプレイを披露。

「その態度はよくない!!」「あの答え方は変!!」など、結構な突込みがあり、

皆さんイキイキと良くないところを指摘してくれました。

そのあと、採用されるためにはどこに気を付けたらいいか、

および模範例を話し合うなどの具体的な振り返りをして終了しました!

 

参加者の皆さんの感想です☆

▽面接の本番に備えて準備して行きたいです

▽実際の面接の流れが分かって良かったです

…どうもありがとうございました!

 

 

♪♪6月のグループワークです♪♪

6月6日  朗読会

6月10日 アロマでリフレッシュ!

6月14日 プログラミング体験

6月18日 レジンで雑貨づくり

6月19日 コミュニケーショントレーニング

6月24日 風船バレー

6月26日 パソコンでポスター製作

 

…となっております♪

ぜひご予約をおまちしております!!

 

興味のある方、お問い合わせだけでもかまいません。

ご連絡お待ちしております(^^♪

 

 長崎若者サポートステーション(厚生労働省の委託事業です)の

ホームページもぜひ見てくださいね(^^)/

 


 

あじさいまつりへ行こう!

  • 2019.05.29 Wednesday
  • 14:37

こんにちはサポステスタッフです!

長崎市内では、紫陽花祭り開催中です。先日のグループワークでは「あじさいまつりへ行こう!」と題して、参加者9名・スタッフ3名で散策して参りました。

「紫陽花まつり」と書いて「おたくさまつり」と呼ぶそうですね・・・。「あじさいまつりへ行こう!」としてしまいました。失礼いたしました。。。

 サポステのある大波止ビルから、中島川沿いの紫陽花まつり会場まで片道21分歩きました。

会場での自由時間は16分!ゆっくり鑑賞する時間は取れませんでしたが、たくさんの種類の紫陽花を見ることができました♪

紫陽花ってたくさん種類があるんですね種類によって咲き方が違ったので、全種類満開ではありませんでしたが、とっても綺麗な紫陽花に皆さん癒されたようでした。

 

サポステからの徒歩での移動、トータル40分ほど。会場での散策16分を含め、徒歩で3326歩歩きました♪

出発前に何歩歩くか当てようゲームをしてました。会場までかかる時間などヒントを出しつつ、6択の中から選んでもらい、サポステに到着してから、結果発表♪

3名の方が正解でした〜♪

みなさんの予想はそんなに歩数はいかないだろうと予想されていて、意外と歩いていたことに驚かれていました。

 

 参加者の声です。

・たくさんの紫陽花があってとても楽しかったです。

修学旅行の方や外国の方など人が多くてびっくりしました。

・紫陽花がとてもきれいで夢中で写真を撮りました。

・初めて紫陽花祭りに行ったけど、きれいな花がいっぱいあって感動しました。

また行ってみたいです。

 

またのご参加お待ちしております♪

 

6月のグループワークです。

6月4日 軽作業ボランティア「あじさいまつりフォトコンテスト」

6月6日 朗読会

6月10日 アロマでリフレッシュ!

6月14日 プログラミング体験

6月18日 レジンで雑貨づくり

6月19日 コミュニケーショントレーニング

6月24日 風船バレー

6月26日 パソコンでポスター製作

 

…となっております♪

ぜひご予約をおまちしております!!

 

興味のある方、お問い合わせだけでもかまいません。

ご連絡お待ちしております(^^♪

 

 

 

 


 

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